Izvēlēties personīgo treneri var šķist kā izvēlēties deju partneri tango -atrast pareizo saderību ir viss! Pirmkārt, noskaidrojiet savus mērķus: vai vēlaties treneri, kurš koncentrējas uz lielajiem svariem, vai kādu, kurš liks jums veikt tūkstots bērpiju ar smaidu?
Galvenais ir izvēlēties kādu ar pieredzi jomā, un kādu kura specialitāte būs jūsu vēlamais treniņu veids. Apskatiet viņu sertifikācijas un izglītību (jā, tieši tāpat kā pārbaudītu kāda LinkedIn profilu), lai pārliecinātos, ka viņi ir kvalificēti, taču neaizmirstiet par personību. Galu galā, jūs pavadīsiet daudz sviedrainas stundas kopā. Ķīmija ir svarīga! Treneris, kurš spēj motivēt, sniegt norādījumus un, iespējams, pat izsist joku, kad grūti izturēt pēdējās atkārtojumu sērijas, var būt tieši jūsu ideālā saderība.