Diētas ir kā aizraujošs piedzīvojums – līdz brīdim, kad nonāc pie saldējuma letes! Pamatprincips ir vienkāršs: uzņem mazāk kaloriju nekā sadedzini, un viss ies uz labo pusi (vai uz mazāku bikšu izmēru). Bet šeit sākas triki – pica un kāposti varbūt satur līdzīgas kalorijas, bet, ticiet man, tavs ķermenis atšķirību jutīs.
Diētas mērķis ir ne tikai kaloriju skaitīšana, bet arī uzsvars uz kvalitatīvu ēdienu. Un, protams, nevajag kļūt pārāk principiāliem – viena burgera sagrēkošana nedēļas nogalē vēl nav neviena diētu sagrāvusi, vai ne? Bet pats galvenais – diēta ir kā attiecības: ja tā nedara tevi laimīgu ilgtermiņā, iespējams, laiks no tās šķirties. Vai vismaz apsvērt pārtraukumu… ar desertu.