Mēs bieži domājam, ka treniņš nav īsts, ja nav pieejami smagie svari vai sarežģītas iekārtas, bet, patiesībā, lielākais izaicinājums sākumā ir – vispār sākt! Sākot ar ķermeņa svara vingrinājumiem un pamata kustībām, tu vari būt pārsteigts, cik ātri jutīsi progresu. Lēciens no nulles uz “Halku” nevienam nav ieteicams – tā vietā sāc ar vieglākiem vingrinājumiem un pacel tikai to, ko pats jau dari katru dienu: sevi! Ja arī pirmā reize pie dīvāna atspiešanās tevi noved pie minūtes pauzes un smieklu lēkmes, atceries, ka tas jau ir progress.
Un tagad iedomājies – tu vari to visu darīt savās mājās, kamēr tev palīdz personīgais treneris! Jā, tu vari būt savā komforta zonā, kur blakus ir ledusskapis un ērts dīvāns, un tavs treneris ieradīsies pie tevis. Vairs nekādu attaisnojumu par laika trūkumu vai to, ka nevari iziet no mājas! Tas ir treniņš ar piegādi – bez vajadzības pat izkāpt no čībām.